夏休みこども寺子屋（体幹トレーニング）

8月3日（日）三野町保健センターで夏休みこども寺子屋　体幹トレーニングを実施しました。

学年ごとに並び、あいさつの後、早速トレーニング開始です。

まずは、片足でバランスを取ります。

目を閉じると難しくなります。

手で身体を支え、腹筋も使いますね。

チーム戦です。

どのチームのトンネルがボールを通すの上手だったかなあ～。

最後は、ケンケンで進みじゃんけんです。

皆さん楽しく、身体を動かすことができました。

暑い夏休みですが、熱中症に気を付けながら

室内でも簡単なストレッチやトレーニングもできますね。

身体を動かすことは大切です。

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